Meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam
Ervaar gratis één van mijn unieke 5 minuten meditaties
Meer ruimte meer rust
Voel je dat tijd en ruimte voor jeZelf maken er nog te vaak bij inschiet?
Laat mij jou helpen om snel spanningen, vermoeidheid en oude energie en/of energie van anderen los te laten.
Wat zorgt voor meer rust, gevoel van ruimte en balans. Fysiek en energetisch.
Door mijn yoga nidra meditaties, korte yin yoga nidra retraites en diepe ontspanningsmassages met klankschalen zullen blokkades worden opgeruimd
Yoga Nidra meditaties
Meditaties helpen je geest en lichaam om te herstellen. Ze zorgen voor innerlijke rust en extra energie. Beluister één van mijn gratis korte meditaties of download een langere yoga nidra meditatie. Deze meditaties gaan jou goed doen!
Ontspanningsmassages
Geniet van een heerlijke ontspannings massage met helende klankschalen. De massage zorgt voor diepe fysieke ontspanning. Tegelijkertijd ontvang je een totale reset van al jouw 7 hoofdchakra’s. Waardoor je ook weer beter zult kunnen slapen.
Korte Yoga Retraite
Kom fysiek en mentaal helemaal tot rust met deze korte yin yoga nidra retraite met klankschalenbad.Deze worden op zondag georganiseerd. Gevuld met zacht breath-work, yoga nidra meditaties, stiltemomenten.
Yoga nidra meditaties voor innerlijke rust en extra energie
Maak je keuze uit één van mijn kortere of langere yoga nidra meditaties. Deze geven je snel meer ontspanning en rust. Ook ondersteunen deze je bij in - of door kunnen slapen.
Maak je keuze uit één van mijn kortere of langere yoga nidra meditaties. Deze geven je snel meer ontspanning en rust. Ook ondersteunen deze je bij in - of door kunnen slapen.
Je geest en lichaam hebben tijd en ruimte nodig om te herstellen. Laat mijn unieke meditaties jou hierbij helpen.
Je kunt de meditaties liggend of zittend volgen.
- Probeer het eens uit en beluister hier direct een van mijn unieke korte meditaties. Deze is gratis
- Je kunt ook je email voor me achter laten, dan stuur ik je één van mijn langere meditaties toe.
Ontspanningsmassage voor meer rust
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Deze massage brengt je hormoonhuishouding in balans en maakt verkrampte spieren weer los. Niet alleen werkt deze massage fysiek door, ook energetisch vindt een uitgebreide reset plaats.
Deze massage helpt je ook om energie van anderen lost te laten of om los te laten wat overbodig is. Ook helpt het bij overprikkeling en hooggevoeligheid. Irene Elisa zal voordat de massage begint een chakrameting doen van jouw 7 hoofdchakra’s. Geblokkeerde chakra’s worden gereinigd en in balans gebracht. Waardoor jij je weer helemaal opgeladen en diepe rust van binnen voelt.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.
Deze behandeling is alleen te boeken door vrouwen.
Praktische informatie
Locatie praktijk Irene Elisa
Wollegras 11 2498 AT DEN HAAG
- Kennismaking: uiterlijk 1,5 uur á €65
-
Vervolgafspraak per behandeling:
45 minuten á € 55,-
60 minuten á € 65,-
1,5 uur á € 75,-
Yin yoga nidra retraites voor diepe ontspanning en een energieker gevoel
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Schrijf je in voor één van mijn korte zondag yin yoga nidra retraites in kleine setting. Voor hooggevoelige vrouwen.
Om mijn liefde voor yoga, yoga nidra meditaties, klankschalen en zacht ademwerk met zoveel mogelijk vrouwen te delen organiseer ik regelmatig korte zondag retraites.
In een kleine setting. Waarin verbinden, diep ontspannen en fysiek en energetisch herstellen het hoofddoel is.
Je kan alles even helemaal loslaten en je ervaart meer rust.
Extra materialen als dikke luxe matten, warme dekens, meditatiekussens en bolsters zijn allemaal aanwezig en je kunt hier gratis gebruik van maken.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.
Praktische informatie
Dit is een Small Group retraite met maximaal 12 vrouwen. Je snel inschrijven en daarom raadzaam.
Nieuwe datum en tijd: 24 september 2023 van 13 – 17 uur
Locatie: Oeverwallaan 141 | 2498 AT | D-HAAG
Investering: € 65,00
Kun je deze datum niet? Laat dit dan weten via het contactformulier. Ik hou je dan op de hoogte van een nieuwe datum.
Reviews
Mieke
Yoga retraite
Fijn! Tijd voor een lange ontspanning. Vrouwen, neem de tijd voor jezelf en voel je hart. Wat wil je echt? Alles vind ik top. Alles behouden, wisseling oefeningen, adem oefeningen, stilte momenten. Héérlijk! Na afloop voel ik veel meer rust in mezelf. En voel ik dat ik stilte nodig heb. Voel veel meer ontspanning in mijn lichaam. Dank voor de fijne ochtend.
Mieke
Alice
Yoga retraite
Mijn retraite ervaring.
Ik heb inmiddels een aantal lessen en retraites mee gedaan. Mijn ervaring is zeer positief omdat ik het gevoel heb dat het bij Irene Elisa altijd goed is, wat je ook doet. Of je een fanatieke beoefenaar bent en op zoek bent naar diepere lagen van verbinding of mee gaat in de ultieme ontspanning die zij biedt.
Je kunt volledig bij jezelf blijven door de manier waarop zij de houdingen aanbiedt. Wat kun je en hoever wil je gaan? Haar stem is fijn en warm waardoor je openstellen vanzelf gaat. Haar input op basis van ervaring is divers en past bij de energie van de groep. Ik zou het iedereen aanraden om met haar yoga te beoefenen.
Alice
Melanie
Yoga nidra meditaties en ontspanningsmassage
De Yoga Nidra Meditaties van Irene Elisa. Wat een fijne ervaring! Ik heb hierdoor veel bagage losgelaten en lekker geslapen en liep de dag daarna met een heel ontspannen lichaam en een leeg hoofd rond. Deze ga ik zeker vaker beluisteren!
Ontspanningsmassage
Fijn dat ik deze stap heb gezet bij Irene. Wat een rust en ontspanning heb ik gekregen.
Heerlijk om haar handen en energie te mogen voelen en ervaren en ik vind het heerlijk: de ( zingende) klankschalen erbij! Ik voel mij steeds beter ook om dingen een plek te kunnen geven. Soms ook keuzes te maken die ik voorheen niet goed durfde te maken.
Ik voel mij weer een stuk rustiger en sterker dankzij de behandelingen van Irene. Dankjewel Irene!
Melanie
Ontmoet Irene Elisa
Graag zou ik je helpen met hooggevoeligheid. Het zou fijn zijn als jij je snel weer energieker voelt en je spanningen kunt loslaten. Neem graag contact met me op, via telefoon, what’s app, email of het contactformulier. We kunnen dan samen bespreken hoe ik je kan helpen. In de tussentijd kun je alvast luisteren naar mijn gratis korte meditatie.
Hartelijke groet,
Irene Elisa van der Meer